A atividade física orientada por um Profissional de Educação Física é o melhor e mais importante ingrediente para viver com qualidade no mundo moderno, pois promove a saúde e aumentar o bem-estar.
=> A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o combate ao sedentarismo e a alimentação saudável como condições prioritárias para ter uma vida longa com autonomia. Isso significa poder chegar aos 100 anos fazendo quase de tudo, este é o objetivo de se almejar qualidade de vida: poder viver em condições de desfrutá-la. Não se pode negar, porem, que esse conceito é tão amplo quanto pessoal. Ele envolve critérios sociais, ambientais, matérias e psicológicos, entre vários outros. Por isso, a ciência procura estabelecer padrões que sirvam para a maioria. Apesar disso, há uma unanimidade nessa receita: a SAÚDE.
=> O ser humano evoluiu ao longo de milhares de anos para ficar pouco tempo sentado, para andar, para não fazer movimentos repetitivos, para não ter imobilidade no lazer. Televisão, computador, automóvel, elevador, eletrodomésticos e outros itens da modernidade que transformaram o século 20 são grandes conquistas para a vida confortável do ser humano, mas, por uma questão de saúde, não podem substituir a atividade física. O movimento corporal promove um estilo de vida saudável em todas as idades.
=> E a Educação Física é a profissão que mais relação tem com isso. Então se você pretende evitar que o sedentarismo e a obesidade faça parte de sua vida, procure um Profissional de Educação Física para sair dessa rotina.
=> O professor Júnior está aqui para lhe ajudar. Entre em contato, utilize o espaço para comentários.
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