domingo, 9 de novembro de 2014

Docinho sem culpa!!!

Festa de aniversário de criança, tarefa: levar meu filho. Bolo, brigadeiro... Comer ou não comer?? Claro que sim!!! Antes de ir tomei leite de aveia com aveia. Durante a festa, comendo brigadeiro... e pelo menos dois copos de água. Depois da festa uma xícara de chá de gengibre. Sem restrições desnecessárias. Aveia + água formam gel no intestino auxiliam na retenção de glicose e sódio e possível eliminação. O gengibre provê fitoquímicos que podem auxiliar na inativação/eliminação dos agentes de glicosilação. Ponderação, e algumas estratégias não fazem mal a ninguém. Isso não é uma "condição" para comer algo. E sim, apenas estratégias. Não temos que ser 100% saudáveis. Temos que ser saudáveis. Saúde a todos!